Programa Total Body: Comienza a Moverte

Total Body:
Comienza a
Moverte

Esta opción es para ti, si:

Buscas mejorar tu bienestar físico, emocional y espiritual
No buscas una dieta, buscas mejorar tu relación con la comida
Quieres aprender a comer de forma saludable y rico
Buscas fortalecer tu fe y tu relación con Dios
Nunca has entrenado y buscas iniciar
Dejaste de entrenar por unos años o meses y buscas retomar
No dispones de un horario específico para entrenar
Prefieres entrenar desde casa
Con o sin implementos deportivos

Valor: $30.000 CLP

Duración

4 Semanas

Entrenamiento

3 Días por semana

Tiempo

30 a 60 minutos

Implementos

Par de mancuernas o botellas de agua, mat de yoga, bandas de resistencia, silla o cajón pliométrico

Bienvenida a tu nuevo comienzo

Este programa es para ti que buscas crear hábitos saludables con la alimentación y la actividad física, y fortalecer tu fe y relación con Dios, trabajar en tu constancia y disciplina para lograr adaptar tus nuevos hábitos en tu día a día.

4 semanas que serán tu punto de partida para comenzar a cuidarte desde el amor. Contarás con una planificación de entrenamiento Total body (Cuerpo completo) creando así, adaptación a la actividad física, 3 veces por semana.

Cada semana se repite 2 veces permitiéndote medir tus avances en cada ejercicio y celebrar tus logros, encontraras videos guiados de todas las rutinas que serán clave para comprender la técnica de cada ejercicio y sentirte acompañada en todo momento.

Este programa está inspirado para que veas transformación, no es una dieta, es una guía para que puedas aprender a balancear tu alimentación y mejores tu relación con la comida.

¡UNETE Y COMIENZA A TRANSFORMAR TU VIDA HOY!

Recuerda

Los resultados significativos no suceden de la noche a la mañana, pero cada esfuerzo que pongas vale la pena. Este es tu viaje personal hacia la mejor versión de ti misma, no te desesperes, tómalo con calma, ve a tu ritmo y trátate con mucho amor.

Total Body:Comienza aMoverte